W nurcie Gestalt posługujemy się koncepcją figury i tła. Figura to to co wybija się na pierwszy plan, natomiast tło to wszystko to co na dalszym planie.
Wyobraź sobie jesteś w górach z paczką swoich znajomych. Zdobywacie szczyt i następuje moment zatrzymania, dla każdego z was figurą może być coś innego. Jeden będzie się zachwycał widokiem, drugi będzie tak głodny, że jego figurą będzie kanapka,a trzeci chwyci za wodę. Dla każdego figura może być inna.
Wybieramy co nas interesuje i na tym skupiamy uwagę. Obiekt naszego zainteresowania staje się figura na niejasno zarysowanym tle. A kiedy zaspokoimy swoją ciekawość dana figura stapia się z tłem, a w zamian pojawia się coś innego
W tym przypadku prawdopodobnie gdy pragnienie i głod zostaną zaspokojone, wędrowcy będą mogli przejść do podziwiania widoku.
Tylko co jeśli ten proces nie przebiega w tak płynny sposób?
Na terapii możemy przyjrzeć się temu jak twój świat jest zorganizowany. Jak wyłania się figura i jak odchodzi do tła. Obserwujemy w których obszarach ten proces jest płynny a gdzie jego przebieg może być zatrzymany. Każda figura ma swoje odrębne tło dlatego w różnych obszarach życiach ten proces może przebiegać inaczej.
Dlaczego to takie ważne?
Jeżeli ten proces jest zatrzymany i nakładają się na to inne figury (np potrzeby nie są zaspakajanie, emocje nie są wyrażone), energia idzie na podtrzymywanie tych figur- na usztywnienie, a nie na życie, na płynność jego doświadczenia. Figur nie zostaje domknięta i usztywnia doświadczanie świata “tu i teraz”. Dlatego jeżeli coś się nie może domknąć warto zapytać o tło.
Jakie ma zastosowanie w gabinecie?
-
- Pomaga rozpoznać, co aktualnie dominuje w świadomości klienta a co jest na dalszym planie.
-
- Pozwala lepiej rozumieć w jaki sposób zmieniają się doznania, uczucia i myśli klienta.
-
- Pozwala na wyodrębnienie figury kiedy ta nie może się do końca wyłonić z tła – np. ktoś czuje „coś nieokreślonego”, ale nie potrafi tego nazwać.
-
- W relacji terapeutycznej –np klient może unikać pewnych tematów, które schodzą na dalszy plan, choć są ważne. Terapeuta może zwrócić uwagę na te zmiany i pomóc je eksplorować.
-
- Klient zyskuje większą świadomość siebie i swoich potrzeb .
Pytania dla Ciebie:
-
- Jak doświadczasz siebie i świata w danym momencie?
-
- Co się rozwija w Twoim życiu a czego nie ma?
-
- Czy jest w twoim życiu jakaś figura która nie może zostać domknięta?
-
- Co jest tłem tej figury- jaki jest kontekst, tło historyczne, opowiedz o wszystkim tym co podtrzymuje dana figurę.
-
- Co się pojawia?
-
- Potrzeba, emocja, ruch…?