O szukaniu siebie w nowej roli Pisanie. Pisanie wymaga obecności. Pisanie zmusza do spotkania się ze sobą — także z tym, co niewygodne, nieoczywiste, nieoswojone. Czasami mam wrażenie, jakbym na chwilę traciła siebie. Czasami pojawia się lęk: czy jeszcze kiedyś napiszę kolejne zdanie? Czy

  Ostatnio moja uważność podąża w stronę narracji na swój temat. Zastanawiam się jak wiele historii już nie jest o mnie. Jak wiele słów, które kiedyś były pomocne, dzisiaj już bardziej usztywniają i przeszkadzają. Myślę nad różnymi perspektywami. Pochylam się na wydarzeniami z mojego życia,

  W nurcie Gestalt posługujemy się koncepcją figury i tła. Figura to to co wybija się na pierwszy plan, natomiast tło to wszystko to co na dalszym planie. Wyobraź sobie jesteś w górach z paczką swoich znajomych. Zdobywacie szczyt i następuje moment zatrzymania, dla każdego

  Pierwsza sesja psychoterapii Gestalt to coś więcej niż formalne rozpoczęcie terapii — to moment poznania, budowania relacji i sprawdzenia, czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia. W tym wpisie odpowiem na najczęstsze pytania: czy trzeba się przygotować, o czym się rozmawia i jak